---
title: "Jaroslav Sitár: Chceme nájsť budúcich reprezentantov aj trénerov. To všetko doplní tréning zvládania tlaku v zápase - Slovenská Baseballová Federácia"
description: ""
url: "https://www.slovakiabaseball.com/novinky/jaroslav-sitar-chceme-najst-buducich-reprezentantov-aj-trenerov-to-vsetko-doplni-trening-zvladania-tlaku-v-zapase/"
date: "2026-11-08T11:50:50+00:00"
language: "sk-SK"
---
[Skip to main content](#tm-main)
[ ](https://www.slovakiabaseball.com/)
- [Domov](https://www.slovakiabaseball.com/)
- [Reprezentácia ](https://www.slovakiabaseball.com/reprezentacia/)
- [Prehľad](https://www.slovakiabaseball.com/reprezentacia/prehlad/)
- [Muži](https://www.slovakiabaseball.com/reprezentacia/muzi/)
- [U23](https://www.slovakiabaseball.com/reprezentacia/u23/)
- [U15](https://www.slovakiabaseball.com/reprezentacia/u15/)
- [Klubová reprezentácia](https://www.slovakiabaseball.com/reprezentacia/klubova-reprezentacia/)
- [Novinky](https://www.slovakiabaseball.com/novinky/)
- [Fotogaléria](https://www.slovakiabaseball.com/galeria/)
- [Súťaže](https://www.slovakiabaseball.com/sutaze/)
- [ Slovakia Baseball TV](https://www.slovakiabaseball.tv/)
- Ďalšie
- [Little League](https://www.slovakiabaseball.com/dalsie/little-league/)
- [Ministerstvo](https://www.slovakiabaseball.com/dalsie/ministerstvo/)
- [Antidoping](https://www.slovakiabaseball.com/dalsie/antidoping/)
- [O nás](https://www.slovakiabaseball.com/dalsie/o-nas/)
- [Zverejňovanie](https://www.slovakiabaseball.com/dalsie/zverejnovanie/)
- [Kontakt](https://www.slovakiabaseball.com/dalsie/kontakt/)
- [](https://www.facebook.com/slovakiabaseball/?locale=sk_SK)
- [](https://www.youtube.com/@slovakiabaseballofficial)
- [](https://www.instagram.com/slovakiabaseball/)
[ ](https://www.slovakiabaseball.com/)
# Jaroslav Sitár: Chceme nájsť budúcich reprezentantov aj trénerov. To všetko doplní tréning zvládania tlaku v zápase
- [](mailto:?subject=Jaroslav%20Sit%C3%A1r%3A%20Chceme%20n%C3%A1js%C5%A5%20bud%C3%BAcich%20reprezentantov%20aj%20tr%C3%A9nerov.%20To%20v%C5%A1etko%20dopln%C3%AD%20tr%C3%A9ning%20zvl%C3%A1dania%20tlaku%20v%20z%C3%A1pase&body=Toto%20stoj%C3%AD%20za%20prezretie%20https%3A%2F%2Fwww.slovakiabaseball.com%2Fnovinky%2Fjaroslav-sitar-chceme-najst-buducich-reprezentantov-aj-trenerov-to-vsetko-doplni-trening-zvladania-tlaku-v-zapase%2F "Link:")
- [](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.slovakiabaseball.com%2Fnovinky%2Fjaroslav-sitar-chceme-najst-buducich-reprezentantov-aj-trenerov-to-vsetko-doplni-trening-zvladania-tlaku-v-zapase%2F "Zdieľať na facebooku")
- [](https://x.com/intent/post?url=https%3A%2F%2Fwww.slovakiabaseball.com%2Fnovinky%2Fjaroslav-sitar-chceme-najst-buducich-reprezentantov-aj-trenerov-to-vsetko-doplni-trening-zvladania-tlaku-v-zapase%2F&text=Zdie%C4%BEa%C5%A5+na+X "Zdieľať na X")
- [](https://api.whatsapp.com/send?text=Zdie%C4%BEa%C5%A5+na+Whatsapp "Zdieľať na Whatsapp")
- [](http://pinterest.com/pin/create/button/?url=https%3A%2F%2Fwww.slovakiabaseball.com%2Fnovinky%2Fjaroslav-sitar-chceme-najst-buducich-reprezentantov-aj-trenerov-to-vsetko-doplni-trening-zvladania-tlaku-v-zapase%2F "Zdieľať na Pinterest")
- [](https://www.linkedin.com/sharing/share-offsite/?url=https%3A%2F%2Fwww.slovakiabaseball.com%2Fnovinky%2Fjaroslav-sitar-chceme-najst-buducich-reprezentantov-aj-trenerov-to-vsetko-doplni-trening-zvladania-tlaku-v-zapase%2F "Zdieľať na LinkedIn")
- [](https://bsky.app/intent/compose?text=Zdie%C4%BEa%C5%A5+na+Bluesky%0Ahttps%3A%2F%2Fwww.slovakiabaseball.com%2Fnovinky%2Fjaroslav-sitar-chceme-najst-buducich-reprezentantov-aj-trenerov-to-vsetko-doplni-trening-zvladania-tlaku-v-zapase%2F "Zdieľať na Bluesky")
- [](# "Jaroslav Sitár: Chceme nájsť budúcich reprezentantov aj trénerov. To všetko doplní tréning zvládania tlaku v zápase")
**Slovenská baseballová federácia a Step Up Academy pripravuje na 14. novembra v Bratislave Testovací deň U12 a workshop mentálnej odolnosti „Hra pod tlakom“. O cieľoch podujatia, programe aj hosťoch sme sa rozprávali s organizátorom akcie, trénerom reprezentácie U12 a zakladateľom Step Up Academy Jaroslavom Sitárom.**
**Jaroslav, aký je hlavný cieľ podujatia?**
Naším cieľom je spojiť viacero oblastí rozvoja mladého baseballu na jednom mieste. Dopoludnia sa budeme venovať testovaniu hráčov kategórie U12, ktorých chceme spoznať z pohľadu budúcej reprezentácie. Zároveň chceme vytvoriť priestor pre mladých trénerov, aby získali praktické skúsenosti priamo pri práci s hráčmi. Popoludní sa zameriame na tému, ktorá je v športe čoraz dôležitejšia, a tou je mentálna odolnosť a zvládanie tlaku.
**Čo čaká účastníkov počas dopoludňajšieho programu?**
Hráči absolvujú sériu pohybových a herných testov, budú pracovať na technických zručnostiach a špeciálna pozornosť bude venovaná nadhadzovaniu. Chceme získať prehľad o najtalentovanejších hráčoch v tejto vekovej kategórii a zároveň im ponúknuť kvalitný tréning s odborníkmi.
Dôležitou súčasťou programu bude aj Trénerská akadémia určená pre junior trénerov a začínajúcich koučov. Veríme, že práve výchova nových trénerov je jednou z ciest k ďalšiemu rastu slovenského baseballu.
 Ján Novák (Foto kredit:ČTK / AP / Eugene Hoshiko ) **Jedným z hlavných hostí bude český reprezentant Ján Novák. Čím je jeho účasť výnimočná?**
Ján Novák patrí dlhodobo medzi najuznávanejších nadhadzovačov v Česku. Počas kariéry pôsobil v organizácii Baltimore Orioles, pravidelne reprezentuje Českú republiku a predstavil sa aj na turnaji World Baseball Classic. Účastníkom odovzdá skúsenosti z profesionálneho baseballu a povedie špecializované bloky zamerané na nadhadzovanie.
**Kto ďalší sa bude podieľať na odbornom programe?**
Súčasťou realizačného tímu budú aj **Štefan Berhédi a Marek Červený**, ktorí sa dlhodobo venujú rozvoju mládežníckeho baseballu. Počas podujatia budú zodpovední za odborné vedenie tréningových stanovíšť a prácu s hráčmi v oblasti herného rozvoja, mechaniky pohybu a metodiky tréningu mládežníckych kategórií. Ich úlohou bude pomôcť mladým hráčom aj začínajúcim trénerom lepšie pochopiť moderné princípy rozvoja baseballových zručností.
**Popoludní sa program presúva k mentálnej príprave. Prečo ste sa rozhodli zaradiť práve túto tému?**
Technické schopnosti sú veľmi dôležité, no často rozhoduje to, ako sa hráč dokáže vyrovnať s tlakom. Každý športovec zažije situácie, keď sa nedarí, urobí chybu alebo musí rozhodovať zápas v kľúčovom momente. Práve tomu sa budeme venovať počas popoludňajšieho workshopu.
 Ing. Ľubomír Kadnár (Foto kredit:instagram.com/lubomir\_kadnar) **O túto časť sa postará Ľubomír Kadnár. Čo môžu účastníci očakávať?**
Ľubomír Kadnár má za sebou 25 rokov pôsobenia v špeciálnych jednotkách a dlhoročné skúsenosti s vedením ľudí v extrémne náročných situáciách. Dnes sa venuje mentálnej príprave športovcov a tímov. Účastníkom predstaví praktické nástroje na zvládanie stresu, koncentráciu a budovanie sebadôvery.
Zaujímavou súčasťou bude aj spoločný blok s Jánom Novákom, kde sa budú simulovať herné situácie pod tlakom a hľadať riešenia na zvládanie kritických momentov počas zápasu.
**Pre koho je podujatie určené?**
V dopoludňajšej časti predovšetkým pre hráčov ročníkov 2014 a 2015 a pre mladých trénerov vo veku od 15 do 18 rokov. Popoludňajší workshop je otvorený pre trénerov aj pokročilých hráčov, ktorí chcú rozvíjať svoje schopnosti v oblasti nadhadzovania a mentálnej prípravy.
**Na čo sa osobne najviac tešíte?**
Najviac sa teším na spojenie skúseností z vrcholového športu s témou mentálnej odolnosti. Verím, že účastníci získajú nielen nové baseballové poznatky, ale aj zručnosti, ktoré im pomôžu zvládať náročné situácie na ihrisku aj mimo neho. Ak sa nám podarí objaviť budúcich reprezentantov a zároveň motivovať novú generáciu trénerov, podujatie splní svoj účel.
#### Harmonogram dňa
· **8:15 byť na mieste 8:30 (začiatok registrácie) – 12:30 (ukončenie kempu pre kategóriu U12)**
· **08:30 | Úvodne vysvetlenie programu a presun na stanoviská**
· **09:00 – 12:30 | Blok I: Testovanie U12 & Trénerská akadémia (Reprezentačný tím U12 SBF)** Fyzické a zručnostné testy talentov, špecializované stanovištia mechaniky nadhadzovania s Jánom Novákom. Paralelne prebieha metodická prax pre prihlásených junior koučov priamo pri cvičeniach. *Účasť na dopoludňajšom bloku je BEZPLATNÁ.*
· **12:30 – 13:30 | Pauza na obed**
· **13:30 – 18:00 | Blok II: Rozdelený na Mentálny špeciál & Hra pod tlakom (Step Up Academy)***(Možnosť prihlásenia sa aj samostatne)* Unikátny 3-fázový formát Ľubomíra Kadnára a Jána Nováka:
1\. *Časť tréningu – Jan Novák - nadhadzovanie pre pokročilých hráčov aj trénerov kapacita 20 ľudí poplatok - 15€ za class*
2\. *Spoločná časť Jan Novák a Lubomír Kadnár - Hybridný tréning: Simulácia tlaku, riešenie kritických stavov v hre pod tlakom, Urobím chybu, nedarí sa ako to riešiť.*
3\. *Časť - Ľubomír Kadnár - Mentálna hra: Nástroje koncentrácie, zvládanie stresu a budovanie sebadôvery, práca pod tlakom poplatok - maximálna kapacita 20 osôb - 15€ za class*
#### Termín prihlasovania
**Finálna záväzná registrácia cez formulár:** uzávierka vo **štvrtok, 12. 11. 2026 do 20:00**
**Link na prihlasovanie:**
[ **Hľadanie talentov a testovanie U12 a WORKSHOP NOVÁK a KADNÁR**](https://docs.google.com/forms/d/1HAhzBYdiv0otFmsPkJxriLo7eIzHxdalzoh7N9xOFJc/viewform?edit_requested=true)
V prípade otázok volajte:
**Jaroslav Sitár : +421918733189**
---
- [](https://x.com/intent/post?url=https%3A%2F%2Fwww.slovakiabaseball.com%2Fnovinky%2Fjaroslav-sitar-chceme-najst-buducich-reprezentantov-aj-trenerov-to-vsetko-doplni-trening-zvladania-tlaku-v-zapase%2F&text=Zdie%C4%BEa%C5%A5+na+X "Zdieľať na X")
- [](https://api.whatsapp.com/send?text=Zdie%C4%BEa%C5%A5+na+WhatsApp "Zdieľať na WhatsApp")
- [](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.slovakiabaseball.com%2Fnovinky%2Fjaroslav-sitar-chceme-najst-buducich-reprezentantov-aj-trenerov-to-vsetko-doplni-trening-zvladania-tlaku-v-zapase%2F "Zdieľať na Faceboku")
- [](https://t.me/share/url?url=https%3A%2F%2Fwww.slovakiabaseball.com%2Fnovinky%2Fjaroslav-sitar-chceme-najst-buducich-reprezentantov-aj-trenerov-to-vsetko-doplni-trening-zvladania-tlaku-v-zapase%2F&text=Zdie%C4%BEa%C5%A5+na+Telegrame "Zdieľať na Telegrame")
- [](https://www.slovakiabaseball.com/viber://forward?text=https%3A%2F%2Fwww.slovakiabaseball.com%2Fnovinky%2Fjaroslav-sitar-chceme-najst-buducich-reprezentantov-aj-trenerov-to-vsetko-doplni-trening-zvladania-tlaku-v-zapase%2F "Zdieľať na Viber")
---
- Vytvorené: 05. november 2026
- Autor: Štefan Berhedi
- Zobrazení: 96
## Viac z noviniek
[ 
05. november 2026
### Jaroslav Sitár: Chceme nájsť budúcich reprezentantov aj trénerov. To všetko doplní tréning zvládania tlaku v zápase
](https://www.slovakiabaseball.com/index.php?option=com_content&view=article&id=164:jaroslav-sitar-chceme-najst-buducich-reprezentantov-aj-trenerov-to-vsetko-doplni-trening-zvladania-tlaku-v-zapase&catid=8)
[ 
02. november 2026
### Adam Macko a jeho prelomový rok 2026: Od debutu v Blue Jays až po prestup do Texasu
](https://www.slovakiabaseball.com/index.php?option=com_content&view=article&id=163:adam-macko-a-jeho-prelomovy-rok-2026-od-debutu-v-blue-jays-az-po-prestup-do-texasu&catid=8)
[ 
29. október 2026
### Zapisovatelia SBF v roku 2026 zabezpečili viac ako sto zápasov a reprezentovali Slovensko aj na medzinárodnej scéne
](https://www.slovakiabaseball.com/index.php?option=com_content&view=article&id=162:zapisovatelia-sbf-v-roku-2026-zabezpecili-viac-ako-sto-zapasov-a-reprezentovali-slovensko-aj-na-medzinarodnej-scene&catid=8)
[ 
26. október 2026
### Rozhodcovia slovenskej baseballovej sezóny 2026
](https://www.slovakiabaseball.com/index.php?option=com_content&view=article&id=161:rozhodcovia-slovenskej-baseballovej-sezony-2026&catid=8)
[ 
23. október 2026
### Sezóna 2026 okom objektívu: Momenty, ktoré zostanú
](https://www.slovakiabaseball.com/index.php?option=com_content&view=article&id=160:sezona-2026-okom-objektivu-momenty-ktore-zostanu&catid=8)
[ 
15. október 2026
### Apollo Bratislava ovládlo sezónu 2026. Historický Triple podčiarkol dominanciu slovenského baseballu
](https://www.slovakiabaseball.com/index.php?option=com_content&view=article&id=159:apollo-bratislava-ovladlo-sezonu-2026-historicky-triple-podciarkol-dominanciu-slovenskeho-baseballu&catid=8)
[ 
08. október 2026
### SBF vyhlasuje výberové konanie na hlavných trénerov reprezentácií SR pre obdobie 2027 – 2028
](https://www.slovakiabaseball.com/index.php?option=com_content&view=article&id=156:sbf-vyhlasuje-vyberove-konanie-na-hlavnych-trenerov-reprezentacii-sr-pre-obdobie-2027-2028&catid=8)
[ 
06. október 2026
### Baseball is for Girls Too: Z turnaja vyrástol medzinárodný projekt
](https://www.slovakiabaseball.com/index.php?option=com_content&view=article&id=155:baseball-is-for-girls-too-z-turnaja-vyrastol-medzinarodny-projekt&catid=8)
[ 
01. október 2026
### Slovenskí baseballoví funkcionári na Baseball Champions League Europe Final Four 2026
](https://www.slovakiabaseball.com/index.php?option=com_content&view=article&id=154:slovenski-baseballovi-funkcionari-na-baseball-champions-league-europe-final-four-2026&catid=8)
[ 
28. september 2026
### Apollo Bratislava potvrdilo nadvládu. Získalo 15. titul majstra Slovenska
](https://www.slovakiabaseball.com/index.php?option=com_content&view=article&id=152:apollo-bratislava-potvrdilo-nadvladu-ziskalo-15-titul-majstra-slovenska&catid=8)
### Reklama
Priestor pre reklamu
[](#)
[](#)
### SBF
- [ O federácii ](https://www.slovakiabaseball.com/index.php?Itemid=115)
- [ Súťaže ](https://www.slovakiabaseball.com/index.php?Itemid=107)
- [ Reprezentácia ](https://www.slovakiabaseball.com/index.php?Itemid=108)
### Informácie
- [ Antidoping ](https://www.slovakiabaseball.com/index.php?Itemid=114)
- [ Zverejňovanie ](https://www.slovakiabaseball.com/index.php?Itemid=117)
- [ Ochrana osobných údajov ](https://informovanie.osobnyudaj.sk/30844568/gdpr/sk/zakladne-informacie)
- [ Ministerstvo ](https://www.slovakiabaseball.com/index.php?Itemid=113)
### Začíname s baseballom
[ Prejsť na web ](https://www.zacinamesbaseballom.sk/ "Prejsť na web")
Vytvorila digitálna agentúra MW media s.r.o. - tvorba web stránok | [www.123web.sk](http://www.123web.sk)
[ Nastavenie cookies ](#consent-settings "Nastavenie cookies")
[](#)
## Schema
```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Domov", "item": "https://www.slovakiabaseball.com" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Novinky", "item": "https://www.slovakiabaseball.com/novinky/" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Jaroslav Sitár: Chceme nájsť budúcich reprezentantov aj trénerov. To všetko doplní tréning zvládania tlaku v zápase", "item": "https://www.slovakiabaseball.com/novinky/jaroslav-sitar-chceme-najst-buducich-reprezentantov-aj-trenerov-to-vsetko-doplni-trening-zvladania-tlaku-v-zapase/" } ] }
```
```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "NewsArticle", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.slovakiabaseball.com/novinky/jaroslav-sitar-chceme-najst-buducich-reprezentantov-aj-trenerov-to-vsetko-doplni-trening-zvladania-tlaku-v-zapase/" }, "headline": "Jaroslav Sitár: Chceme nájsť budúcich reprezentantov aj trénerov. To všetko doplní tréning zvládania tlaku v zápase", "description": "Slovenská baseballová federácia a Step Up Academy pripravuje na 14. novembra v Bratislave Testovací deň U12 a workshop mentálnej odolnosti „Hra pod tlakom“. O cieľoch podujatia, programe aj hosťoch sme sa rozprávali s organizátorom akcie, trénerom reprezentácie U12 a zakladateľom Step Up Academy Jaroslavom Sitárom. Jaroslav, aký je hlavný cieľ podujatia? Naším cieľom je spojiť viacero oblastí rozvoja mladého baseballu na jednom mieste. Dopoludnia sa budeme venovať testovaniu hráčov kategórie U12, ktorých chceme spoznať z pohľadu budúcej reprezentácie. Zároveň chceme vytvoriť priestor pre mladých trénerov, aby získali praktické skúsenosti priamo pri práci s hráčmi. Popoludní sa zameriame na tému, ktorá je v športe čoraz dôležitejšia, a tou je mentálna odolnosť a zvládanie tlaku. Čo čaká účastníkov počas dopoludňajšieho programu? Hráči absolvujú sériu pohybových a herných testov, budú pracovať na technických zručnostiach a špeciálna pozornosť bude venovaná nadhadzovaniu. Chceme získať prehľad o najtalentovanejších hráčoch v tejto vekovej kategórii a zároveň im ponúknuť kvalitný tréning s odborníkmi. Dôležitou súčasťou programu bude aj Trénerská akadémia určená pre junior trénerov a začínajúcich koučov. Veríme, že práve výchova nových trénerov je jednou z ciest k ďalšiemu rastu slovenského baseballu. Ján Novák (Foto kredit:ČTK / AP / Eugene Hoshiko https://www.livesport.cz) Jedným z hlavných hostí bude český reprezentant Ján Novák. Čím je jeho účasť výnimočná? Ján Novák patrí dlhodobo medzi najuznávanejších nadhadzovačov v Česku. Počas kariéry pôsobil v organizácii Baltimore Orioles, pravidelne reprezentuje Českú republiku a predstavil sa aj na turnaji World Baseball Classic. Účastníkom odovzdá skúsenosti z profesionálneho baseballu a povedie špecializované bloky zamerané na nadhadzovanie. Kto ďalší sa bude podieľať na odbornom programe? Súčasťou realizačného tímu budú aj Štefan Berhédi a Marek Červený, ktorí sa dlhodobo venujú rozvoju mládežníckeho baseballu. Počas podujatia budú zodpovední za odborné vedenie tréningových stanovíšť a prácu s hráčmi v oblasti herného rozvoja, mechaniky pohybu a metodiky tréningu mládežníckych kategórií. Ich úlohou bude pomôcť mladým hráčom aj začínajúcim trénerom lepšie pochopiť moderné princípy rozvoja baseballových zručností. Popoludní sa program presúva k mentálnej príprave. Prečo ste sa rozhodli zaradiť práve túto tému? Technické schopnosti sú veľmi dôležité, no často rozhoduje to, ako sa hráč dokáže vyrovnať s tlakom. Každý športovec zažije situácie, keď sa nedarí, urobí chybu alebo musí rozhodovať zápas v kľúčovom momente. Práve tomu sa budeme venovať počas popoludňajšieho workshopu. Ing. Ľubomír Kadnár (Foto kredit:instagram.com/lubomir_kadnar) O túto časť sa postará Ľubomír Kadnár. Čo môžu účastníci očakávať? Ľubomír Kadnár má za sebou 25 rokov pôsobenia v špeciálnych jednotkách a dlhoročné skúsenosti s vedením ľudí v extrémne náročných situáciách. Dnes sa venuje mentálnej príprave športovcov a tímov. Účastníkom predstaví praktické nástroje na zvládanie stresu, koncentráciu a budovanie sebadôvery. Zaujímavou súčasťou bude aj spoločný blok s Jánom Novákom, kde sa budú simulovať herné situácie pod tlakom a hľadať riešenia na zvládanie kritických momentov počas zápasu. Pre koho je podujatie určené? V dopoludňajšej časti predovšetkým pre hráčov ročníkov 2014 a 2015 a pre mladých trénerov vo veku od 15 do 18 rokov. Popoludňajší workshop je otvorený pre trénerov aj pokročilých hráčov, ktorí chcú rozvíjať svoje schopnosti v oblasti nadhadzovania a mentálnej prípravy. Na čo sa osobne najviac tešíte? Najviac sa teším na spojenie skúseností z vrcholového športu s témou mentálnej odolnosti. Verím, že účastníci získajú nielen nové baseballové poznatky, ale aj zručnosti, ktoré im pomôžu zvládať náročné situácie na ihrisku aj mimo neho. Ak sa nám podarí objaviť budúcich reprezentantov a zároveň motivovať novú generáciu trénerov, podujatie splní svoj účel. Harmonogram dňa · 8:15 byť na mieste 8:30 (začiatok registrácie) – 12:30 (ukončenie kempu pre kategóriu U12) · 08:30 | Úvodne vysvetlenie programu a presun na stanoviská · 09:00 – 12:30 | Blok I: Testovanie U12 & Trénerská akadémia (Reprezentačný tím U12 SBF) Fyzické a zručnostné testy talentov, špecializované stanovištia mechaniky nadhadzovania s Jánom Novákom. Paralelne prebieha metodická prax pre prihlásených junior koučov priamo pri cvičeniach. Účasť na dopoludňajšom bloku je BEZPLATNÁ. · 12:30 – 13:30 | Pauza na obed · 13:30 – 18:00 | Blok II: Rozdelený na Mentálny špeciál & Hra pod tlakom (Step Up Academy)(Možnosť prihlásenia sa aj samostatne) Unikátny 3-fázový formát Ľubomíra Kadnára a Jána Nováka: 1. Časť tréningu – Jan Novák - nadhadzovanie pre pokročilých hráčov aj trénerov kapacita 20 ľudí poplatok - 15€ za class 2. Spoločná časť Jan Novák a Lubomír Kadnár - Hybridný tréning: Simulácia tlaku, riešenie kritických stavov v hre pod tlakom, Urobím chybu, nedarí sa ako to riešiť. 3. Časť - Ľubomír Kadnár - Mentálna hra: Nástroje koncentrácie, zvládanie stresu a budovanie sebadôvery, práca pod tlakom poplatok - maximálna kapacita 20 osôb - 15€ za class Termín prihlasovania Finálna záväzná registrácia cez formulár: uzávierka vo štvrtok, 12. 11. 2026 do 20:00 Link na prihlasovanie: Hľadanie talentov a testovanie U12 a WORKSHOP NOVÁK a KADNÁR V prípade otázok volajte: Jaroslav Sitár : +421918733189", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.slovakiabaseball.com/images/step%20up%20main%20web.png" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Slovenská Baseballová Federácia", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.slovakiabaseball.com/images/logo/logo.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Štefan Berhedi", "url": "https://www.slovakiabaseball.com/novinky/jaroslav-sitar-chceme-najst-buducich-reprezentantov-aj-trenerov-to-vsetko-doplni-trening-zvladania-tlaku-v-zapase/" }, "datePublished": "2026-11-05T19:08:46+01:00", "dateCreated": "2026-11-05T19:08:46+01:00", "dateModified": "2026-11-05T20:35:04+01:00" }
```
```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "NewsArticle", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.slovakiabaseball.com/novinky/jaroslav-sitar-chceme-najst-buducich-reprezentantov-aj-trenerov-to-vsetko-doplni-trening-zvladania-tlaku-v-zapase/" }, "headline": "Jaroslav Sitár: Chceme nájsť budúcich reprezentantov aj trénerov. To všetko doplní tréning zvládania tlaku v zápase", "description": "Slovenská baseballová federácia a Step Up Academy pripravuje na 14. novembra v Bratislave Testovací deň U12 a workshop mentálnej odolnosti „Hra pod tlakom“. O cieľoch podujatia, programe aj hosťoch sme sa rozprávali s organizátorom akcie, trénerom reprezentácie U12 a zakladateľom Step Up Academy Jaroslavom Sitárom. Jaroslav, aký je hlavný cieľ podujatia? Naším cieľom je spojiť viacero oblastí rozvoja mladého baseballu na jednom mieste. Dopoludnia sa budeme venovať testovaniu hráčov kategórie U12, ktorých chceme spoznať z pohľadu budúcej reprezentácie. Zároveň chceme vytvoriť priestor pre mladých trénerov, aby získali praktické skúsenosti priamo pri práci s hráčmi. Popoludní sa zameriame na tému, ktorá je v športe čoraz dôležitejšia, a tou je mentálna odolnosť a zvládanie tlaku. Čo čaká účastníkov počas dopoludňajšieho programu? Hráči absolvujú sériu pohybových a herných testov, budú pracovať na technických zručnostiach a špeciálna pozornosť bude venovaná nadhadzovaniu. Chceme získať prehľad o najtalentovanejších hráčoch v tejto vekovej kategórii a zároveň im ponúknuť kvalitný tréning s odborníkmi. Dôležitou súčasťou programu bude aj Trénerská akadémia určená pre junior trénerov a začínajúcich koučov. Veríme, že práve výchova nových trénerov je jednou z ciest k ďalšiemu rastu slovenského baseballu. Ján Novák (Foto kredit:ČTK / AP / Eugene Hoshiko https://www.livesport.cz) Jedným z hlavných hostí bude český reprezentant Ján Novák. Čím je jeho účasť výnimočná? Ján Novák patrí dlhodobo medzi najuznávanejších nadhadzovačov v Česku. Počas kariéry pôsobil v organizácii Baltimore Orioles, pravidelne reprezentuje Českú republiku a predstavil sa aj na turnaji World Baseball Classic. Účastníkom odovzdá skúsenosti z profesionálneho baseballu a povedie špecializované bloky zamerané na nadhadzovanie. Kto ďalší sa bude podieľať na odbornom programe? Súčasťou realizačného tímu budú aj Štefan Berhédi a Marek Červený, ktorí sa dlhodobo venujú rozvoju mládežníckeho baseballu. Počas podujatia budú zodpovední za odborné vedenie tréningových stanovíšť a prácu s hráčmi v oblasti herného rozvoja, mechaniky pohybu a metodiky tréningu mládežníckych kategórií. Ich úlohou bude pomôcť mladým hráčom aj začínajúcim trénerom lepšie pochopiť moderné princípy rozvoja baseballových zručností. Popoludní sa program presúva k mentálnej príprave. Prečo ste sa rozhodli zaradiť práve túto tému? Technické schopnosti sú veľmi dôležité, no často rozhoduje to, ako sa hráč dokáže vyrovnať s tlakom. Každý športovec zažije situácie, keď sa nedarí, urobí chybu alebo musí rozhodovať zápas v kľúčovom momente. Práve tomu sa budeme venovať počas popoludňajšieho workshopu. Ing. Ľubomír Kadnár (Foto kredit:instagram.com/lubomir_kadnar) O túto časť sa postará Ľubomír Kadnár. Čo môžu účastníci očakávať? Ľubomír Kadnár má za sebou 25 rokov pôsobenia v špeciálnych jednotkách a dlhoročné skúsenosti s vedením ľudí v extrémne náročných situáciách. Dnes sa venuje mentálnej príprave športovcov a tímov. Účastníkom predstaví praktické nástroje na zvládanie stresu, koncentráciu a budovanie sebadôvery. Zaujímavou súčasťou bude aj spoločný blok s Jánom Novákom, kde sa budú simulovať herné situácie pod tlakom a hľadať riešenia na zvládanie kritických momentov počas zápasu. Pre koho je podujatie určené? V dopoludňajšej časti predovšetkým pre hráčov ročníkov 2014 a 2015 a pre mladých trénerov vo veku od 15 do 18 rokov. Popoludňajší workshop je otvorený pre trénerov aj pokročilých hráčov, ktorí chcú rozvíjať svoje schopnosti v oblasti nadhadzovania a mentálnej prípravy. Na čo sa osobne najviac tešíte? Najviac sa teším na spojenie skúseností z vrcholového športu s témou mentálnej odolnosti. Verím, že účastníci získajú nielen nové baseballové poznatky, ale aj zručnosti, ktoré im pomôžu zvládať náročné situácie na ihrisku aj mimo neho. Ak sa nám podarí objaviť budúcich reprezentantov a zároveň motivovať novú generáciu trénerov, podujatie splní svoj účel. Harmonogram dňa · 8:15 byť na mieste 8:30 (začiatok registrácie) – 12:30 (ukončenie kempu pre kategóriu U12) · 08:30 | Úvodne vysvetlenie programu a presun na stanoviská · 09:00 – 12:30 | Blok I: Testovanie U12 & Trénerská akadémia (Reprezentačný tím U12 SBF) Fyzické a zručnostné testy talentov, špecializované stanovištia mechaniky nadhadzovania s Jánom Novákom. Paralelne prebieha metodická prax pre prihlásených junior koučov priamo pri cvičeniach. Účasť na dopoludňajšom bloku je BEZPLATNÁ. · 12:30 – 13:30 | Pauza na obed · 13:30 – 18:00 | Blok II: Rozdelený na Mentálny špeciál & Hra pod tlakom (Step Up Academy)(Možnosť prihlásenia sa aj samostatne) Unikátny 3-fázový formát Ľubomíra Kadnára a Jána Nováka: 1. Časť tréningu – Jan Novák - nadhadzovanie pre pokročilých hráčov aj trénerov kapacita 20 ľudí poplatok - 15€ za class 2. Spoločná časť Jan Novák a Lubomír Kadnár - Hybridný tréning: Simulácia tlaku, riešenie kritických stavov v hre pod tlakom, Urobím chybu, nedarí sa ako to riešiť. 3. Časť - Ľubomír Kadnár - Mentálna hra: Nástroje koncentrácie, zvládanie stresu a budovanie sebadôvery, práca pod tlakom poplatok - maximálna kapacita 20 osôb - 15€ za class Termín prihlasovania Finálna záväzná registrácia cez formulár: uzávierka vo štvrtok, 12. 11. 2026 do 20:00 Link na prihlasovanie: Hľadanie talentov a testovanie U12 a WORKSHOP NOVÁK a KADNÁR V prípade otázok volajte: Jaroslav Sitár : +421918733189", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.slovakiabaseball.com/images/step%20up%20main%20web.png" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Slovenská Baseballová Federácia", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.slovakiabaseball.com/images/logo/logo.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Štefan Berhedi", "url": "https://www.slovakiabaseball.com/novinky/jaroslav-sitar-chceme-najst-buducich-reprezentantov-aj-trenerov-to-vsetko-doplni-trening-zvladania-tlaku-v-zapase/" }, "datePublished": "2026-11-05T19:08:46+01:00", "dateCreated": "2026-11-05T19:08:46+01:00", "dateModified": "2026-11-05T20:35:04+01:00" }
```